此刻，或许你刚放下工作、安顿好家人，或是独自倚在沙发一角，呼吸着属于自己的一小片静谧。这正是心灵最柔软的时分— […]

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点击蓝字关注，一起唤醒生命能量 ！ 在近期的正念工作坊中有很多学员提到，他们在生活中常常听到【正念】、【冥想】 […]

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空中瑜伽冥想静坐，第一次听这词挺玄乎吧。其实就是吊着做瑜伽，再加点静坐冥想进去想象一下自己像蝙蝠一样倒挂，眼睛 […]