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提起盆底肌这三个字,可能对于很多女孩子来讲都不太熟悉,觉得对自己无关紧要。但对很多宝妈、年纪大点的女性来说,应 […]
【开篇:一场争吵引发的“呼吸劫”】 张阿姨与老伴争执后,突然四肢抽搐、手指痉挛,送医诊断为“呼吸性碱中毒”—— […]