坐着能解决问题吗？还是心灵鸡汤的情绪陪伴能解决问题。这是今天跟学生的交流。 学生问；坐着就能解决问题吗？ 有一 […]

将冥想引导与体式完美搭配，让春季瑜伽氛围感拉满。在进行体式练习前，先进行一段简短的冥想，以舒适的坐姿或躺姿，专 […]

夏 季 消 暑 瑜 伽 冥 想 的 技 巧 夏至时节，天气炎热，人体容易感到疲乏和烦躁。结合瑜伽与冥想可以帮助 […]