一组瑜伽拜日式，诠释了人生。人生就是一场修行！轻柔地开始，缓缓地起伏，有跌宕，有平缓，有悲情，也有欢快，最终如初！
1【拜日式别名：祈阳式，向太阳致敬式】2 来历：拜日十二式，即是向太阳致敬的十二个姿势。古印度瑜伽师的一个练习方法。据说这是古印度人为感激太阳赐予人类光明和能量而创造的十二个姿势。所以做拜日式时，心中要满怀感激之情。 3 注意事项1.正餐1小时后方可练习。2.练习后半小时方可正餐。3.穿着宽松，摘去饰物，赤脚练习。4.鼻子呼吸，缓慢悠长，不要屏息。5.缓慢进行，做到极限，循序渐进，持之以恒。
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