如果有一个瑜伽派系的练习让人又爱又怕，那就是全世界最古老的瑜伽习练体系——阿斯汤加（Ashtanga）了。作为 […]
分类： 瑜伽流派
瑜伽流派栏目，带您遍览瑜伽世界的多元风貌。这里深入解读哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽、流瑜伽、热瑜伽、阴瑜伽、胜王瑜伽等众多流派。从历史渊源、练习特点、适用人群，到各流派的经典体式与教学理念，全方位剖析，助您根据自身需求与兴趣，精准选择适合的瑜伽修行道路。
Isha哈他瑜伽深化课程——将你的练习带到更高的层次（3-4月）Isha哈他瑜伽深化课程——将你的练习带到更高的层次（3-4月）
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真香！我把龟（kurmasana/supta kurmasana)熬成了汤真香！我把龟（kurmasana/supta kurmasana)熬成了汤
点击上方“阿斯汤加瑜伽之路”可以订阅哦！ 在练习阿汤的前十年中， 和大多数同学一样，我的Mysore也是练体位 […]
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爱是一种品质。爱不是你所作的，爱是你所成为的 你的生活是否能够顺利且持续成功，或者总是处于低谷，取决于你与整个 […]
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