瑜理
刚开始练瑜伽,你是不是满脑子想着“腿要抬多高”“手要摆哪儿”,结果一节课下来,累得喘不过气,连老师说的“跟着呼 […]
-呼吸意识冥想法- 也可称之为“意识呼吸冥想法”,是学习冥想中很基础且必不可少的一部分,是人们进入高级冥想法的 […]
瑜伽流派的发展历经数千年,其关系既错综复杂又具有清晰的传承脉络。以下是基于传统与现代瑜伽流派的主要分类及其相互 […]