哈喽,各位伽人! 拜日式对于瑜伽人来说是“枯燥又新奇”的。 枯燥是因为瑜伽拜日式是瑜伽中的基础和热身,一堂瑜伽 […]
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阿斯汤加瑜伽(Ashtanga Yoga)以其严谨的序列和动态的呼吸串联闻名,是瑜伽中具挑战性和系统性的流派之 […]
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瑜伽,练对了对身体是一种疗愈!但练错了对身体就是一种损伤!我们练习每一个瑜伽体式,一定要在正位的基础上练习,这 […]