腹式呼吸的概念：腹式呼吸是呼吸运动的一种，可以改善心肺和腹部脏器功能，也可锻炼腹部肌肉。1、当膈肌下降时，可让更多氧气进入肺内，增加肺活量，可改善心肺功能；2、能够改善脾胃功能，疏肝利胆，促进胆汁分泌；3、可以锻炼腹部肌肉的协助呼吸功能，帮助排痰，防止窒息。
那么，你知道腹式呼吸的目的是什么吗？主要目的是为了以更放松的呼吸方式来支持发音，为嗓音训练提供良好的呼吸支持。
接下来就是重点内容--腹式呼吸的训练方法
训练时取卧位、立位都可以，全身自然放松，吸气时，腹部隆起；呼气时，腹部内收，吸气要深入、自然，呼气时，要平稳、持久。
知道了训练方法，那么在训练时应该注意哪些内容？
尽量避免胸部的起伏和肩部的抬高。2.注意适当的休息，避免由于过度通气，出现呼吸性碱中毒的症状。
祝您早日康复
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