在现代快节奏的生活漩涡中,人们常常在喧嚣与纷扰中迷失,不断追逐着物质的满足与外界的认可,却忽略了内心深处那片宁 […]
瑜伽 修身 修心 说起108遍拜日,是不是想到一些需要仪式感的日子,就比如621国际瑜伽日、每年的元旦、或者作 […]
有很多瑜伽初学者经常会问:“老师,我想练瑜伽,但听朋友说瑜伽练习很容易受伤,那有没有适合瑜伽初学者练习的比较安 […]
为什么要练瑜伽蹲?平均来说,我们一天坐7.7小时。这会导致我们的腿、小腿、脚踝和外臀僵硬无力。从而失去腿部的柔 […]
最近接到很多临近预产期妈咪的咨询 在初步了解孕妈咪的情况以后 发现孕妈咪们都是在医生建议下来咨询的 产检的时候 […]