正如所有的河流都归于大海。所有瑜伽的最终目的都是提升昆达里尼能量。什么是昆达里尼？它是人类的创造性潜力。 —— […]

阿斯汤加开篇唱诵 拜日式A 拜日式B 站立序列 站立前屈 A：吸气，双脚分开与髋同宽，延展脊柱，胸部打开，抓住 […]