阿斯汤加这个流派，在现今的瑜伽市场上以大强度和高频率练习著称，很多瑜伽馆也把阿汤的课程排成为高强度级别课程。甚 […]

你看到了一串念珠，瑜伽体势就像念珠上的珠子一个挨一个，你反复练习着体势，就像你反射性数着珠子，所以效果就停留在 […]