分类: 瑜伽资讯

每天坚持瑜伽1小时,会带来什么改变?每天坚持瑜伽1小时,会带来什么改变?

坚持每天瑜伽一小时 会给你带来什么样的改变 一旦开始瑜伽你会发现 变化的不只是衣服小一码 也不只是形体变得多曼 […]

【瑜伽】你对阿斯汤加了解多少?哪些体式你叫得出名字?【瑜伽】你对阿斯汤加了解多少?哪些体式你叫得出名字?

阿斯汤加瑜伽(Ashtanga Yoga)以其严谨的序列和动态的呼吸串联闻名,是瑜伽中具挑战性和系统性的流派之 […]

瑜伽,究竟是不是性运动?瑜伽,究竟是不是性运动?

我们所说的瑜伽,其实大致可以分为印度瑜伽和西方瑜伽。 西方瑜伽无疑脱胎于印度瑜伽,但去掉了其中的许多价值内核, […]

体位法的背后是prana能量体位法的背后是prana能量

点击上方蓝字,关注我 体位法的背后是prana能量 我们常说,向内探寻,向内走。哈达瑜伽就提供了一条向内的回归 […]

瑜伽老师永远都不会告诉你的8句大实话,扎心了……瑜伽老师永远都不会告诉你的8句大实话,扎心了……

一个瑜伽过来人 给你的8条瑜伽真相 越早知道越好! 真相一 瑜伽人并不是天生柔软 在大众眼里,瑜伽人都很柔软 […]